QUALIDADE DE VIDA

Por que cuidar da massa muscular?

Força e mobilidade são importantes em diferentes etapas da vida.

A musculatura participa dos movimentos e contribui para a autonomia ao longo da vida. Hábitos como atividade física apropriada e alimentação adequada podem integrar uma rotina de cuidado.

A orientação deve considerar a idade, as condições de saúde e as possibilidades de cada pessoa. Busque orientação profissional antes de iniciar ou modificar um programa de exercícios.